孕妇莴笋一般情况下可以吃，对身体比较好。但是胃肠道功能不好的尽量不要吃。
1. 可以吃：莴笋是属于一种蔬菜，含有各种矿物质、微量元素、维生素、胡萝卜素以及纤维素等都比较多，营养价值优于普通的蔬菜，而热量和碳水化合物含量却比较低，同时莴笋所含的纤维素可以改善便秘情况，特别是在怀孕初期，经常出现便秘的孕妇，可以适量吃一些莴笋。同时莴笋含有叶酸，可以促进胎儿生长发育，但是吃莴笋一定要适量。
2. 不可以吃：如果本身肠胃就不好，经常出现腹胀、腹泻等症状，尽量不要吃莴笋，因为莴笋属于寒性，不容易消化，肠胃不好，吃莴笋就有可能会加重临床症状，会对孕妇造成一定的影响。
怀孕时饮食尽量要均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，同时也要多吃点肉、蛋奶以及豆制品等，可以补充孕妇以及胎儿需要营养物质。尽量不要吃雪糕、麻辣烫、辣椒，也不要抽烟喝酒，不要喝浓茶、咖啡等，因为这些食物都不利于胎儿生长发育。
怀孕时要注意饮食，尽量以清淡易消化为主，同时也要加强营养，而且要按时做孕检，要随时监测孕妇以及胎儿的情况，有异常时一定要尽早处理。
上一篇
运动过后下面有点出血
下一篇
