怀孕了大多都可以适量吃小龙虾，但注意正确烹调；个别不建议吃小龙虾。
1、大多可以适量吃小龙虾：
在孕妇自身体质正常，不容易发生食物过敏反应的情况下，怀孕可以适量吃小龙虾。小龙虾含有丰富的锌、硒、铁等微量营养素，含有丰富的优质蛋白质，通过吃小龙虾摄入这些营养素，可以提高孕妇的抗病能力；小龙虾含丰富的钙、磷等矿物质，适当吃小龙虾可预防怀孕期间出现的缺钙现象。但小龙虾中可能携带有寄生虫虫卵，吃小龙虾前需要将小龙虾进行充分清洗及高温烹调，彻底做熟做透，除去里面的寄生虫虫卵，以免因吃小龙虾而感染寄生虫病。
2、个别不建议吃小龙虾：小龙虾是比较容易引起食物过敏反应的一种食材，本身有过敏体质的女性，怀孕了不建议吃小龙虾，以免发生食物过敏反应，影响自身健康及胎儿发育。
不存在食物过敏反应的女性，怀孕了还可以吃花蛤、牡蛎、扇贝等海产品，如果有食物过敏反应，这些食物也应避免摄入。另外，怀孕了可以正常吃鲫鱼、草鱼等各种鱼类，可以吃瘦牛肉、鸡肉。尽量不吃猪油、牛油等动物肥肉，尽量不吃牛百叶、猪脑髓等动物内脏。
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