女性可选择在排卵期同房、同房后抬高臀部、注意饮食调整等方法，有利于受精卵着床。
1.排卵期同房：建议女性先计算出排卵期的时间，在排卵期最好隔天同房一次。
2.抬高臀部：同房以后使用枕头垫高臀部，尽可能增加精液停留在阴道内的时间，有利于受精卵着床，可提高怀孕的几率。
3.饮食调整：适当多吃优质蛋白质和新鲜蔬菜水果，比如豆制品、瘦肉、营养丰富的海产品、坚果等，避免寒凉、辛辣刺激的食物，避免接触放射性和有毒有害物质，戒烟戒酒。保持正常作息，保持乐观的心态，都有利于受精卵着床。
女性同房后需注意观察自己的经期变化，如果月经没有按时来，说明怀孕的可能性大，应该尽快做早孕检查。备孕期间注意补充足量的叶酸，不要接触有毒或者有害的物质，否则可能会对胚胎的发育造成影响。受孕成功后，还需要多休息，警惕先兆流产的风险。
