心里难受压抑想哭怎么办

心里难受、压抑，有以下办法：

一、想哭可以去做一些自己开心的事情，可以去游乐场，只要能让自己开心就好。

二、可以站在高的地方大声呐喊，把心里的话大声说出来，这样心里会舒服一点。

三、可以找个自己信任的朋友，把自己的难受告诉朋友，或许朋友可以帮助你，去解决心中的压抑。

四、如果你是一个安静的人，可以找一个安静的地方，安静的理清自己的情绪。

另外，想哭的话就要哭出来，不要太压抑，要及时的释放自己的压力。

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语音解答

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