便秘怎样能快速排便

傅建英
傅建英 副主任医师 消化内科
福州市第一医院
三甲

便秘分为器质性便秘和功能性便秘,器质性便秘必须根据病因进行治疗。便秘想要快速排便:

一、要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯。要多饮水,每日饮水1500毫升,晨起或饭前服用一杯温开水,有助于排便,还可以喝蜂蜜水。

二、要多吃含膳食纤维多的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,如火龙果、香蕉、地瓜等。

三、要适当运动,可双手按摩腹部和腹部热敷,必要的时候可给予泻药处理,常用的泻药有乳果糖、聚乙二醇电解质散等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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