宫寒月经量少，可以通过以下一些方法进行调理：
一、食补。食补调理宫寒，月经量少的根本原则，就是忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水、冷饮，水果少吃还要再中午吃。
另外，海鲜，尤其是螃蟹，尽量不要吃，海鲜多为寒性的，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。
可以多吃黑色食物，比如黑米、黑木耳等，可以多吃热性的食物，比如生姜、红枣、大枣、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物；
二、运动。运动可以促进女性血液循环，缺乏运动，更增加宫寒的症状；
三、也可以用中医进行调理，可以运用针灸、艾灸等一些方法进行调理。
宫寒月经量少，可以通过以下一些方法进行调理：
一、食补。食补调理宫寒，月经量少的根本原则，就是忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水、冷饮，水果少吃还要再中午吃。
另外，海鲜，尤其是螃蟹，尽量不要吃，海鲜多为寒性的，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。
可以多吃黑色食物，比如黑米、黑木耳等，可以多吃热性的食物，比如生姜、红枣、大枣、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物；
二、运动。运动可以促进女性血液循环，缺乏运动，更增加宫寒的症状；
三、也可以用中医进行调理，可以运用针灸、艾灸等一些方法进行调理。
