一级高血压严重吗

倪新海
倪新海 主任医师 心血管内科
中国医学科学院阜外医院
三甲

假如高压在140~159毫米汞柱之间,或者同时存在低压是90~99毫米汞柱之间,血压刚开始高叫做一级高血压,这时还不是特别高。对于一级高血压要不要吃药的问题,一般不太严重最好是先不吃药。因为高血压是终身吃药、终身治疗的问题,所以一般先给三个月的观察期,这三个月通过两个方面来把血压降下来。一个是生活方式,一个是体育锻炼。

第一个是生活方式的改变,首先比如饮食上要少喝水、少吃盐、少吃油腻的、少吃低脂低糖的,多吃蔬菜水果,戒烟限酒。第二个是体育锻炼,常说管住嘴、迈开腿,迈开腿一是正常常规的体育锻炼,二是对于已经达到肥胖标准的进行减肥的控制。除了这些问题要作息规律,平时按时休息、不熬夜、不加班、不劳累。还要心态要平和,心情很重要,心态平和、不焦虑、不紧张血压自然就下来了。

从高血压的分级来说,正常人的血压高压不超过140毫米汞柱,低压不超过90毫米汞柱。所以整体来说对于一级高血压,建议先改变生活方式,假如三个月后血压还高,建议药物治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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