怀孕三个月牙疼，可先通过物理方法缓解，同时注重口腔卫生，情况严重时需及时就医。具体可采用冰敷、盐水漱口等物理手段，日常认真刷牙、使用牙线，必要时到医院接受专业检查和治疗，但要避免使用可能影响胎儿的药物和治疗方式。 1. 物理缓解:可在疼痛部位冰敷，每次15 - 20分钟，能促进血管收缩，减轻疼痛和肿胀。也可用温盐水漱口，有杀菌消炎作用，能缓解牙疼。 2. 注意口腔卫生:每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟，使用软毛牙刷。饭后使用牙线清理牙缝食物残渣，减少细菌滋生。 3. 调整饮食:避免吃辛辣、过冷过热等刺激性食物，以防加重牙疼。多吃富含维生素和钙的食物，增强牙齿健康。 4. 及时就医:若牙疼持续不缓解或加重，应尽快到医院口腔科检查。医生会根据具体情况进行治疗，治疗时会避免对胎儿有影响的操作。 5. 避免自行用药:孕期用药可能影响胎儿发育，不要自行服用止痛药等药物，一切治疗和用药需遵医嘱。 怀孕三个月牙疼需谨慎处理，先通过物理方法和保持口腔卫生缓解，严重时及时就医。遵循医生建议进行治疗，避免自行用药，以保障孕妇和胎儿的健康。