例假期间头疼是怎么回事该怎么办

每次例假时就头疼,也不知道咋回事,又不敢乱吃药,例假期间头疼咋回事该咋办?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
来例假就头疼通常指经期头痛。一般情况下,经期头痛可能是由于激素水平变化、精神压力大、睡眠不足、饮食不规律、偏头痛等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、放松心情、按摩头部、热敷、遵医嘱服用止痛药物等。建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:在月经期间,女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动,这可能会影响脑部血管的收缩和舒张,从而引发头痛。治疗方法可以通过调整生活方式,保证充足的睡眠和合理的饮食,也可遵医嘱服用布洛芬、萘普生等止痛药物,处方药需在医生指导下使用。 2. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,会导致神经功能紊乱,在经期时更容易诱发头痛。治疗可通过放松心情,如进行瑜伽、冥想等活动,也可咨询心理医生进行心理疏导,必要时遵医嘱服用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物,具体用药需遵循医生的建议。 3. 睡眠不足:经期女性身体较为虚弱,若睡眠不足,大脑得不到充分休息,容易引发头痛。治疗要保证充足的睡眠时间,营造良好的睡眠环境,也可在睡前喝一杯热牛奶帮助入睡,若头痛严重,可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、阿司匹林等止痛药物,用药需经医生指导。 4. 饮食不规律:经期食用过多辛辣、油腻、刺激性食物,或者摄入咖啡因、酒精等,可能会刺激血管,导致头痛。治疗需调整饮食结构,多吃清淡、易消化的食物,避免食用刺激性食物和饮品,若头痛明显,可遵医嘱服用双氯芬酸钠、吲哚美辛等药物,药物使用应听从医生安排。 5. 偏头痛:偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病,女性在经期时,由于体内激素变化等因素,更容易诱发偏头痛发作。治疗可在头痛发作时,找安静、黑暗的房间休息,也可进行头部按摩缓解疼痛,遵医嘱服用麦角胺咖啡因、舒马曲普坦等药物治疗,务必遵循医生的用药指导。 除了上述原因还有可能由颅内病变、鼻窦炎、高血压等原因引起。在日常生活中,女性经期要注意保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累,保持心情舒畅,避免精神紧张和焦虑,饮食上要注意营养均衡,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及含咖啡因和酒精的饮品,注意头部保暖,避免受寒。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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