大姨妈通常指月经。一般情况下，月经还没来可能是由于精神压力大、过度节食、生活环境改变、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗时可通过听音乐、运动等方式缓解压力，也可寻求心理医生帮助进行心理疏导。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成和分泌，从而使月经推迟。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜等。 3. 生活环境改变:突然改变生活环境，如搬家、出差等，身体需要一定时间适应，可能会影响内分泌，造成月经推迟。通常适应新环境后月经会逐渐恢复正常，也可通过规律作息、适当运动来帮助身体调整。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经周期延长甚至闭经。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期，处方药需在医生指导下使用。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在 40 岁之前出现卵巢功能减退，主要症状为月经异常。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行激素替代治疗，具体用药需遵循医生的建议。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。日常生活中要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，注意缓解精神压力，保持心情舒畅，同时要注意个人卫生，尤其是经期卫生。