大姨妈通常指月经。一般情况下，月经还没来可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗时可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等，也可遵医嘱使用逍遥丸、谷维素片等药物来调节神经功能，缓解情绪问题。处方药需由医生判断是否适用。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素的合成，进而导致月经周期紊乱。治疗方法是调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质，多吃肉类、蛋类、谷物等。同时可适当补充维生素和矿物质，如维生素 E、维生素 B12 等，需按说明书合理服用。 3. 环境改变:突然到一个新的环境，身体需要时间适应，可能会影响内分泌系统，造成月经推迟。一般通过调整作息，保持规律的生活节奏，一段时间后身体可自行适应和调整。也可进行适当的运动，如瑜伽、散步等，增强身体的适应能力。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经稀发或闭经。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期，降低雄激素水平。使用药物需遵循医生的建议。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在 40 岁之前出现卵巢功能减退，导致雌激素分泌减少，月经周期异常。可在医生指导下补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，以维持正常的月经周期和生理功能。处方药必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免长期精神紧张和焦虑；合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食；规律作息，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；注意个人卫生，尤其是经期卫生。