一般情况下，孕中期腹痛但没出血可能是由于子宫增大牵拉周围组织、胎动刺激、假性宫缩、饮食不当、先兆流产等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整饮食、改变体位、放松心情、及时就医。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大牵拉周围组织:怀孕中期，子宫不断增大，会牵拉周围的韧带和组织，引起腹部隐痛。这种疼痛通常较轻微，孕妇需要多休息，避免剧烈运动，一般可缓解。平时可采用左侧卧位休息，减轻子宫对周围组织的牵拉。 2. 胎动刺激:胎儿在子宫内活动时，可能会撞击子宫壁，导致孕妇感到腹痛。这是正常的生理现象，孕妇可通过改变体位，如站立、走动或躺下，让胎儿换个姿势，减少胎动对子宫壁的刺激。也可以和胎儿进行互动，轻轻抚摸腹部，让胎儿安静下来。 3. 假性宫缩:孕中期可能会出现不规律的假性宫缩，引起腹部发紧、疼痛。孕妇要放松心情，避免紧张和焦虑，可通过深呼吸、听音乐等方式缓解。同时要多休息，避免长时间站立或行走。 4. 饮食不当:食用了不洁食物或生冷、辛辣等刺激性食物，可能会引起胃肠道不适，导致腹痛。孕妇需要调整饮食，避免食用刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。也可适当喝些温水，缓解胃肠道痉挛。 5. 先兆流产:如果腹痛较剧烈，且伴有腹部下坠感等症状，可能是先兆流产的表现。孕妇必须立即卧床休息，避免活动。应及时就医，在医生的指导下进行保胎治疗，如使用硫酸镁抑制宫缩、黄体酮补充孕激素等，处方药需严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由肠道疾病、泌尿系统疾病等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和剧烈运动，定期进行产检。如果出现腹痛等异常情况，不要自行判断和用药，应及时就医，以免延误病情，影响自身和胎儿的健康。