一般情况下，月经迟迟不来乳房胀痛可能是由于精神压力大、生活作息不规律、过度节食、怀孕、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而出现月经推迟、乳房胀痛。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、听音乐放松等；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，这些药物需在医生的指导下使用。 2. 生活作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息习惯，会干扰女性的生物钟，影响激素的正常分泌，进而导致月经异常和乳房胀痛。治疗时应调整生活方式，保持规律的作息时间，早睡早起；还可配合中医调理，如艾灸、按摩关元、气海等穴位。 3. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响雌激素的合成，使子宫内膜生长缓慢，出现月经推迟，同时乳房组织也会受到影响而胀痛。治疗需恢复正常饮食，保证营养均衡；可适当补充维生素 E、维生素 B 族等营养物质。 4. 怀孕:怀孕后女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，会使月经停止，同时刺激乳腺腺管和腺泡发育，导致乳房胀痛。这种情况一般无需特殊治疗，可定期进行产检，观察胎儿发育情况。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经稀发或闭经，同时伴有乳房胀痛等症状。治疗可使用药物治疗，如达英 - 35、二甲双胍等，处方药需经医生评估后使用；病情严重者可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；规律作息，保证充足的睡眠；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；适当进行体育锻炼，增强体质；注意乳房卫生，选择合适的内衣。