一般情况下，来月经时腰酸疼可能是由于盆腔充血、子宫位置异常、子宫内膜前列腺素含量增高、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、服用非甾体抗炎药、调节生活方式。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 盆腔充血:在月经期间，女性盆腔处于充血状态，会压迫周围组织和神经，从而导致腰酸疼。可以通过热敷腰部，促进血液循环，缓解疼痛；也可进行适当按摩，放松肌肉。若疼痛较严重，可遵医嘱服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药来止痛，处方药需经医生诊断后使用。 2. 子宫位置异常:子宫过度前倾或后倾，会影响经血排出，导致盆腔静脉淤血，引起腰酸疼。可通过调整睡姿，如采取侧卧位，减轻子宫对腰部的压迫；也可进行适量运动，如散步，促进经血排出。若症状严重，可在医生指导下进行子宫复位手术。 3. 子宫内膜前列腺素含量增高:月经期间，子宫内膜会合成并释放前列腺素，含量过高时会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现腰酸疼。可通过喝红糖水，温暖身体，缓解疼痛；也可听音乐、看电影等转移注意力。若疼痛难忍，可遵医嘱服用双氯芬酸、酮洛芬等药物，处方药需凭医生处方使用。 4. 子宫内膜异位症:具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，会随着月经周期而出血，刺激周围组织，导致腰酸疼。可通过服用短效避孕药，抑制排卵，缓解疼痛；也可进行手术治疗，切除异位的内膜组织。具体治疗方案需由医生根据患者情况制定。 5. 盆腔炎:女性上生殖道及其周围组织的炎症，炎症刺激会导致盆腔组织粘连，引起腰酸疼。可通过物理治疗，如红外线照射，促进炎症吸收；也可遵医嘱使用头孢曲松钠、甲硝唑等抗生素进行抗感染治疗，用药需遵循医生的指导。 除了上述原因还有可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病等原因引起。在月经期间，要注意腰部保暖，避免受寒、淋雨，尽量不碰冷水；保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动；饮食上避免吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，可多吃富含营养、易消化的食物；同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾。