一般情况下，来月经时头疼可能是由于激素水平变化、精神压力大、睡眠不足、饮食不当、偏头痛等原因引起的。常见的治疗方法有休息、按摩、热敷、补充营养、遵医嘱服用药物。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:在月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，这可能会影响脑部血管的收缩和舒张，进而引发头疼。治疗方法可以多休息，保证充足睡眠来缓解；也可遵医嘱服用布洛芬、萘普生等药物止痛，处方药需在医生指导下使用。 2. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会使神经系统功能紊乱，在月经期间身体较为敏感时，就容易出现头疼症状。可通过听音乐、散步等方式放松身心；也能在医生指导下服用谷维素、维生素B1等调节神经的药物，用药需遵循医生建议。 3. 睡眠不足:月经期间身体较为虚弱，若睡眠不足，大脑得不到充分休息，会导致脑血管痉挛，从而引起头疼。要养成良好的作息习惯，保证每天7 - 8小时的睡眠时间；也可通过头部按摩来促进血液循环，缓解头疼。 4. 饮食不当:月经期间食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或者摄入***、酒精等，可能会刺激神经，引发头疼。应调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等；同时多喝水，促进新陈代谢。 5. 偏头痛:本身患有偏头痛的女性，在月经期间由于激素变化等因素，更容易诱发偏头痛发作。发作时可找安静、黑暗的房间休息；也可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物缓解疼痛，具体用药需听从医生安排。 除了上述原因还有可能由高血压、鼻窦炎等原因引起。在月经期间，女性要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；保证充足的睡眠，避免熬夜；注意饮食均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及含***、酒精的饮品；注意头部保暖，避免受寒。