一般情况下，月经周期越来越短可能是由于生活不规律、压力过大、内分泌失调、黄体功能不全、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、缓解压力、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活不规律:长期熬夜、过度劳累、饮食不健康等不良生活习惯，会影响女性内分泌系统，导致月经周期紊乱。治疗时可调整作息时间，保证充足睡眠，同时均衡饮食，多摄入蔬菜水果等富含营养的食物。 2. 压力过大:长期处于高压状态，会使体内激素水平失衡，影响月经周期。可通过运动、听音乐等方式缓解压力，也可寻求心理医生的帮助。 3. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会影响激素分泌，进而导致月经周期缩短。可遵医嘱使用戊酸雌二醇、黄体酮等药物调节内分泌，处方药需在医生的指导下使用。 4. 黄体功能不全:黄体功能不足会使孕激素分泌减少，导致月经周期缩短。可遵医嘱补充黄体酮胶囊、地屈孕酮片等进行治疗，具体用药需遵循医生的指导。 5. 子宫肌瘤:肌瘤会影响子宫的正常收缩和内膜修复，导致月经周期改变。较小的肌瘤可定期复查，较大的肌瘤可能需要手术切除。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、甲状腺功能异常等原因引起。日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，注意饮食均衡，减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入。同时，要学会调节情绪，保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑的状态。定期进行妇科检查，以便及时发现和处理潜在的健康问题。