一般情况下，月经提早10天可能是由于情绪波动、压力过大、饮食不规律、生活环境改变、内分泌失调等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、调节情绪、中药调理、激素治疗、针灸治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经提前。治疗上可以通过听音乐、运动等方式缓解情绪，也可进行心理咨询。若情况较严重，可遵医嘱服用逍遥丸、舒肝颗粒等药物进行调理，处方药需在医生的专业指导下使用。 2. 压力过大:生活或工作压力过大会干扰内分泌系统，使得月经周期紊乱。治疗时应合理安排工作和生活，保证充足睡眠，还可尝试瑜伽、冥想等放松身心。必要时可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等调节神经功能，用药务必遵循医生的嘱咐。 3. 饮食不规律:过度节食、暴饮暴食或常吃辛辣刺激、生冷食物，会影响气血运行，导致月经提前。治疗需规律饮食，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。也可食用一些补气血的食物，如红枣、桂圆等。若症状明显，可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物，药物使用需在医生指导下进行。 4. 生活环境改变:突然到陌生环境，身体一时无法适应，会影响月经周期。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常。期间可适当进行运动，增强体质。若长时间不恢复，可遵医嘱使用雌二醇片、黄体酮胶囊等调节内分泌，处方药需严格按照医生建议使用。 5. 内分泌失调:体内激素水平失衡会导致月经异常。治疗可通过规律作息、健康饮食调节。药物治疗可遵医嘱使用甲磺酸溴隐亭片、炔雌醇环丙孕酮片等，使用药物必须遵循医生的安排。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜息肉等原因引起。平时要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；规律作息，不熬夜，保证充足睡眠；注意饮食均衡，避免食用过多辛辣、生冷、油腻食物；注意个人卫生，尤其是经期卫生；适当进行体育锻炼，增强体质，但经期要避免剧烈运动。