一般情况下，月经一直不干净可能是由于精神压力大、过度劳累、饮食不规律、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法可进行心理疏导，如与家人朋友沟通、寻求心理咨询师帮助；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，非处方药可按说明书服用，若症状严重需咨询医生。 2. 过度劳累:长时间过度劳累，身体得不到充分休息，会影响气血运行，导致月经淋漓不尽。治疗需调整生活方式，保证充足睡眠，避免熬夜；还可通过饮食调理，多吃补气血食物，如红枣、桂圆等。 3. 饮食不规律:经常暴饮暴食、过度节食或食用生冷辛辣食物，会影响脾胃功能，进而影响月经。治疗可调整饮食习惯，规律饮食，避免食用刺激性食物；也可进行中医调理，如艾灸关元穴、气海穴等。 4. 内分泌失调:体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会导致子宫内膜修复异常，引起月经一直不干净。治疗可使用药物调节内分泌，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，处方药需在医生指导下使用。 5. 子宫内膜炎:细菌感染子宫内膜引发炎症，导致子宫内膜充血、水肿，影响子宫正常收缩，造成月经淋漓不尽。治疗可使用抗生素治疗，如头孢克肟分散片、甲硝唑片等，需遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜息肉、血液系统疾病等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁，饮食上要避免食用生冷辛辣等刺激性食物，适当进行体育锻炼，增强体质。