来例假时燥热通常指女性在月经期间出现身体发热、燥热的感觉。一般情况下，来例假时燥热可能是由于激素水平变化、精神紧张、环境温度过高、阴虚内热、甲状腺功能亢进等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、调节情绪、饮食调理、中药调理、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:女性在月经期间，体内雌激素、孕激素水平会发生波动，这可能影响体温调节中枢，导致燥热。治疗上可通过调整生活方式，如保持充足睡眠、避免剧烈运动；也可进行饮食调理，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。 2. 精神紧张:月经期间女性可能会因为担心经期不适、工作生活压力等出现精神紧张，进而引起身体燥热。可通过调节情绪来缓解，如听音乐、散步放松心情；也可进行深呼吸、冥想等放松训练。 3. 环境温度过高:如果月经期间所处环境温度过高，会导致身体散热困难，出现燥热。此时可调整环境温度，如开空调将室温控制在适宜范围；也可适当增减衣物，利于散热。 4. 阴虚内热:中医认为女性经期失血，易导致阴虚，阴虚生内热，从而出现燥热症状。可通过中药调理，如服用六味地黄丸、知柏地黄丸等，中药的使用需在中医师的指导下进行。 5. 甲状腺功能亢进:甲状腺功能亢进患者甲状腺激素分泌过多，代谢加快，产热增加，在经期可能会加重燥热症状。治疗可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物，处方药务必在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由感染、自主神经功能紊乱等原因引起。在月经期间要注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，注意个人卫生，勤换卫生巾，饮食上避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，适当多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果，根据天气和环境温度及时增减衣物。