一般情况下，小腹微疼胸胀月经推迟可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、怀孕、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、热敷、按摩、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力大可能会影响内分泌系统，导致激素水平紊乱，从而出现小腹微疼、胸胀、月经推迟的情况。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、听音乐等缓解压力；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，需在医生的指导下用药。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素的正常合成，进而导致月经异常。治疗时要调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可补充一些含铁的食物，如红枣、菠菜等。 3. 作息不规律:经常熬夜、作息不规律会打乱生物钟，影响内分泌，造成月经推迟等症状。可通过调整作息，保证充足的睡眠来改善；还可进行适当的运动，如瑜伽、慢跑等。 4. 怀孕:怀孕后体内激素水平变化，会出现小腹微疼、胸胀、月经推迟的表现。一般无需特殊治疗，注意休息，定期产检即可。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种内分泌代谢疾病，会导致雄激素水平升高，出现月经紊乱等症状。治疗可使用药物，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，需遵医嘱服用；也可通过控制体重、增加运动等方式辅助治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；养成规律的作息习惯，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；注意腹部保暖，避免着凉。