例假通常指月经。一般情况下，每次来月经都感冒可能是由于身体抵抗力下降、营养缺乏、过度劳累、贫血、慢性鼻炎等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、均衡饮食、适度运动、补充维生素C、注意保暖。如果这种情况经常发生，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 身体抵抗力下降:月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致身体的免疫系统功能受到一定影响，使抵抗力下降，容易受到感冒病毒的侵袭。治疗上，要保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7 - 8小时，还可以通过适度运动来增强身体抵抗力，如散步、瑜伽等。 2. 营养缺乏:如果日常饮食不均衡，缺乏如蛋白质、维生素等重要营养物质，身体机能会受到影响，在月经期间身体更为虚弱时就容易感冒。治疗时应均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、豆类，以及富含维生素的新鲜蔬菜水果等。 3. 过度劳累:月经前或月经期间如果过度劳累，身体得不到充分休息，会削弱身体的防御能力，从而容易感冒。对此，要注意合理安排工作和生活，避免过度劳累，同时保证充足的休息时间。 4. 贫血:贫血会导致身体的氧气供应不足，身体各器官功能受到影响，月经期间身体负担加重，就更容易感冒。治疗贫血可通过饮食补充铁元素，如多吃动物肝脏、红枣等，也可使用药物如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等，但这些药物需在医生的指导下使用。 5. 慢性鼻炎:慢性鼻炎患者本身鼻腔黏膜的防御功能较差，月经期间身体抵抗力下降时，更容易引发感冒症状。治疗慢性鼻炎可使用生理盐水冲洗鼻腔，也可使用药物如千柏鼻炎片、鼻炎康片等，使用药物时需遵医嘱。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、情绪压力过大、居住环境不佳等原因引起。在日常生活中，女性在月经期间要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免着凉，尽量不要去人员密集且通风不好的场所，这些都有助于减少感冒的发生。