大姨妈来之前怕冷通常指月经来潮前出现畏寒的症状。一般情况下，月经来之前怕冷可能是由于激素水平波动、缺铁性贫血、甲状腺功能减退、体质虚弱、肾阳虚等原因引起的。常见的治疗方法有保暖、饮食调整、适当运动、中药调理、补充维生素等。如果出现月经来之前怕冷的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，如雌激素和孕激素的比例改变，可能会影响体温调节中枢，导致身体对寒冷更加敏感。保暖是一种简单有效的方法，如多穿衣服、使用热水袋等。饮食上可多吃些温热的食物，像热汤、热粥等。 2. 缺铁性贫血:铁元素缺乏会影响血红蛋白的合成，导致氧气输送不足，身体产热减少而怕冷。可通过饮食补充铁元素，如多吃动物肝脏、红枣等。也可遵医嘱使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗，使用这些药物时一定要按照医生的嘱咐用药。 3. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减缓，产热减少。治疗上可多吃富含碘的食物，如海带、紫菜等。还可在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物，这些药物必须在医生的严格指导下使用。 4. 体质虚弱:身体虚弱者抵抗力差，血液循环也相对较差，容易怕冷。适当运动可以增强体质，如散步、瑜伽等。也可通过中药调理身体，如人参、黄芪等中药材可在医生指导下使用。 5. 肾阳虚:中医认为肾阳虚会导致身体阳气不足，出现怕冷症状。可通过食疗，如食用羊肉、韭菜等温热性食物。也可使用中药调理，如金匮肾气丸、右归丸等，但需遵医嘱服用。 除了上述原因还有可能由低血糖、低血压、心血管疾病等原因引起。月经来之前怕冷的女性在日常生活中要注意保持规律的作息，避免过度劳累，同时要注意营养均衡，多吃富含营养的食物，还要注意身体的保暖，尤其是腹部、腰部等部位，避免着凉。