腰部两边痛在怀孕三个月时通常指的是双侧腰部区域的疼痛。一般情况下，怀孕三个月腰部两边痛可能是由于姿势不良、激素水平变化、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统感染等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、轻柔按摩、适当休息、物理治疗。如果出现怀孕三个月腰部两边痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:怀孕后身体重心改变，如果长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会增加腰部肌肉的负担，导致腰部两边疼痛。治疗上，要注意保持正确的站立和坐姿，避免长时间弯腰或久坐，可使用孕妇专用的腰垫来支撑腰部，减轻压力。 2. 激素水平变化:怀孕后体内激素水平发生变化，会使骨盆和腰部的韧带松弛，这可能引起腰部两边疼痛。对于这种情况，要多休息，避免过度劳累，可进行适度的散步等低强度运动，增强腰部肌肉的力量。 3. 腰部肌肉劳损:孕妇随着孕期体重增加，腰部肌肉承受的压力增大，容易造成肌肉劳损而疼痛。治疗时可通过轻柔按摩腰部肌肉来缓解疼痛，也可以进行热敷，促进局部血液循环，减轻肌肉疲劳。 4. 腰椎间盘突出:怀孕期间腰部负荷增加，可能诱发腰椎间盘突出，压迫神经导致腰部两边疼痛。在治疗上，需要多卧硬板床休息，减少腰部活动，还可以进行一些温和的物理治疗如红外线照射等，但如果是较为严重的情况则需要在医生的指导下进行特殊处理。 5. 泌尿系统感染:怀孕后身体的生理结构和功能发生变化，容易发生泌尿系统感染，炎症刺激可导致腰部两边疼痛。治疗泌尿系统感染可使用呋喃妥因和头孢克肟，但这些药物为处方药，必须在医生的严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由肾结石、盆腔炎等原因引起。在日常生活中，如果孕妇出现腰部两边痛的情况，要避免腰部过度用力，不提重物，尽量穿舒适的平底鞋，保证充足的休息，饮食上要营养均衡，如果疼痛持续不缓解或者加重，要及时就医。