腰部两边痛在怀孕三个月时通常指的是双侧腰部区域的疼痛。一般情况下，怀孕三个月腰部两边痛可能是由于姿势不良、激素变化、腰部肌肉疲劳、泌尿系统感染、肾结石等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、按摩、适当休息、补充钙质。如果出现腰部两边痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:怀孕后身体重心改变，如果姿势不正确，如长时间弯腰或站立，会增加腰部肌肉的负担，导致腰部两边疼痛。治疗上要保持正确的姿势，站立时挺胸抬头，坐着时腰部挺直，也可以使用孕妇专用的靠垫来支撑腰部。 2. 激素变化:怀孕后体内激素水平变化，会使骨盆和腰部的韧带松弛，以适应胎儿的生长和分娩，这可能引起腰部两边疼痛。可通过局部热敷来缓解疼痛，热敷的温度以感觉温暖舒适为宜，每次15 - 20分钟，也可以进行轻柔的按摩，从腰部两侧由上向下按摩。 3. 腰部肌肉疲劳:随着孕期体重增加，腰部肌肉需要承受更大的压力，容易疲劳进而产生疼痛。适当休息是很重要的治疗方法，比如增加午睡时间或者减少长时间的活动量，也可以进行一些简单的腰部伸展运动，动作要缓慢轻柔。 4. 泌尿系统感染:怀孕时泌尿系统容易受到细菌侵袭而感染，炎症刺激可能导致腰部两边疼痛。治疗泌尿系统感染需要在医生的指导下进行，常用的药物有呋喃妥因和阿莫西林，要严格遵医嘱用药。同时要多喝水，多排尿，有助于冲洗尿道减轻感染症状。 5. 肾结石:肾结石也可能引起腰部两边疼痛，结石刺激周围组织会引发疼痛。治疗肾结石需要根据结石的大小和位置等因素确定，较小的结石可通过多喝水、多运动促进排出，较大的结石可能需要手术等治疗，具体治疗需在医生的指导下进行。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、盆腔炎等原因引起。怀孕时腰部两边痛需要注意不要自行使用止痛药物，避免对胎儿造成不良影响；要注意腰部的保暖，避免受寒加重疼痛；日常活动中要避免突然用力或者剧烈运动，防止腰部损伤加重疼痛。