例假通常指月经。一般情况下，每次来月经都感冒可能是由于身体抵抗力下降、营养缺乏、过度劳累、激素水平变化、贫血等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、加强营养、适当运动、注意保暖、补充维生素C。如果这种情况经常发生，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 身体抵抗力下降:月经期间，身体的免疫系统可能会受到一定影响，使得抵抗力降低，更容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭而感冒。治疗上要保证充足的休息，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，同时可进行适度的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强身体的抵抗力。 2. 营养缺乏:如果日常饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，身体机能会受到影响，在月经期间就更容易感冒。治疗方面，要注重饮食的均衡，多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、豆类等，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。 3. 过度劳累:在月经前或月经期间过度劳累，身体处于疲惫状态，身体的防御能力会下降。应避免过度劳累，工作或学习一段时间后要适当休息，也可以进行一些放松身心的活动，如听音乐、泡澡等。 4. 激素水平变化:月经期间女性体内激素水平会发生变化，这可能影响身体的生理机能，导致身体对病原体的抵抗力减弱。可通过保持规律的生活作息来调节身体的激素水平，例如每天尽量在相同的时间入睡和起床。 5. 贫血:贫血会使身体的携氧能力下降，身体各器官得不到充足的氧气供应，机能会受到影响，在月经期间身体抵抗力差就容易感冒。对于贫血情况，可多吃富含铁的食物如动物肝脏、菠菜等，必要时在医生的指导下使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。 除了上述原因还有可能由情绪压力、环境因素、生活习惯不良等原因引起。如果每次来月经都感冒，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免着凉，注意个人卫生，保持室内空气流通，在月经期间尽量避免去人员密集的场所，减少感染的机会。