月经期可不可以喝凉茶

来月经的时候感觉燥热,想喝凉茶,但又担心对身体有不好的影响,月经期能不能喝凉茶呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,月经期不适合喝凉茶。 凉茶性质寒凉,月经期女性身体较为虚弱,寒凉食物可能会影响子宫收缩,导致经血流出不畅,引起痛经或者加重痛经症状。而且凉茶可能会影响女性在经期的消化功能,导致胃肠不适,比如出现腹痛、腹泻等情况。虽然少量喝可能不会立刻出现严重问题,但过量饮用凉茶会让这些不良影响更加明显。 对于月经期女性,饮食上应避免生冷食物,像冰淇淋等。可以多吃一些温热、易消化且富含营养的食物,如热汤、热粥等,有助于身体在经期的恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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