你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，脖子粗的原因，主要是肥胖导致的脖子局部脂肪过多、堆积，和颈部肌肉松弛。要使脖子瘦下来有几个方面，主要有：通过减肥减少颈部的脂肪使脖子瘦下来，通过运动和改变姿势、减轻颈部赘肉，使脖子瘦下来，还有就是通过吸、药物注射等手术方式使脖子瘦下来。减肥的方式，就是要控制饮食量和调整饮食结构，多食用低脂低糖热量小的食物，尽量少食用高脂高糖热量大的食物，减少热量摄入，并加强运动锻炼，使身体包括颈部脂肪转化成热量，逐渐的消耗掉，达到瘦肚子的目的。改变坐姿习惯，平常不要长时间低头、垂肩，避免颈部的肌肉松弛，经常活动颈部，运动锻炼不仅可以加快颈部脂肪的代谢，也可使颈部肌肉更紧致，达到瘦脖子的目的。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
脖子怎么瘦下来
医生你好，我想问一个问题，请问脖子怎么瘦下来
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
女人缺维生素的表现
下一篇
吃什么减肚子脂肪最快
吃不胖体质是什么原因
名医问答
2020-08-12
女人缺维生素c的症状
名医问答
2020-08-12
肚子上的赘肉怎么减最快
名医问答
2020-08-12
怎么能减肥最快最有效
名医问答
2020-08-12
下半身胖怎么减肥快速
名医问答
2020-08-12
肚子上的脂肪怎么减掉
名医问答
2020-08-12
钾低是什么原因引起的
名医问答
2020-08-12
新型肺炎会嗓子发炎吗
名医问答
2020-08-12