节食减肥的危害

医生你好,我想了解一些情况,请问节食减肥的危害
岳林芳
岳林芳 主任医师 营养科
鹤岗市人民医院
三甲

你好,根据现在的情况来看,减肥依靠的主要方式是减少热量摄入,及饮食控制和增加能量消耗及运动锻炼。但是过度的节食是对身体有害的,过度的节食,不吃主食或断食,输入营养素和能量不足以支持人体正常的生命活动、生理功能时,会造成身体严重的危害,会出现营养不良、低蛋白血症,导致身体免疫能力、抵抗力下降。易患各种疾病,如胃肠道的疾病,胃痛、胃炎或应急性溃疡、神经性厌食、代谢紊乱、内分泌失调、女性生理期紊乱。易出现各种感染,可出现骨质疏松、容易骨折、加速人的衰老等。还容易出现报复性进食,加重胃肠负担,导致减肥失败。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

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