锻炼身体提高身体抵抗力,减少同房次数,暂时戒酒戒烟,多吃补肾的食物。正常形态精子率大于4是正常的,精子的形态与受精能力大小密切相关。正常形态精子百分比越高,说明男性生育力越好。如果低于百分之4说明畸形精子的百分比过高,提示畸形精子症。
吃什么可以补钙 牛奶、豆制品、绿叶蔬菜有助于补钙,牛奶富含钙元素可增强骨骼强度预防骨质疏松等;豆制品如豆腐含丰富钙和优质蛋白效果好;绿叶蔬菜如菠菜含一定量钙及其他营养物质。但需适量食用,过量会致肠胃不适、加重肾脏负担或影响其他营养物质吸收。除上述食物,坚果类含一定钙可适当食用,要避免过多摄入高盐高磷食物,因其会增加钙流失或影响钙吸收。 名医问答 2020-07-30
哺乳期可以吃大蒜吗 哺乳期可少量吃大蒜,其含多种营养成分如大蒜素,有抗菌消炎作用,少量食用能补充哺乳期女性营养,或对婴儿有增强抵抗力等积极影响。但过量食用大蒜,因它是辛辣食物,会影响母乳味道致婴儿拒奶,还可能引起女性肠胃不适。哺乳期饮食要营养均衡,多吃蔬菜水果、富含蛋白质食物,避免含酒精食物和大量吃辛辣等食物。 名医问答 2020-07-18