要经常清洁卫生,戒烟戒酒,生活规律,合理饮食,适当出去运动。
排卵期前后体温较高,可以测量一下平常的基础体温,因为每个人的基础体温会稍微有点差别,从排卵日开始体温会升高0。3左右。排卵当天体温会下降到最低点,排卵日后体温又升高0。3-0。5并持续到下次月经来潮。所以排卵之后体温会升高。
要经常清洁卫生,戒烟戒酒,生活规律,合理饮食,适当出去运动。
排卵期前后体温较高,可以测量一下平常的基础体温,因为每个人的基础体温会稍微有点差别,从排卵日开始体温会升高0。3左右。排卵当天体温会下降到最低点,排卵日后体温又升高0。3-0。5并持续到下次月经来潮。所以排卵之后体温会升高。