建议首先要注意休息，避免过度劳累，避免弯腰或久坐。近段时间注意不要吃辛辣寒凉食物，忌烟酒。多喝白开水，防止上火便秘。
脊柱下边疼痛，考虑是软组织的腰部损伤。如果超过48小时可以热敷，缓解症状。可以先外用止疼药膏，观察看看。情况加重，及时去医院就诊。
腰椎扭伤要怎么处理
我老公昨天抬东西，腰部扭伤，脊柱下边疼痛，请问需要怎么处理？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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