平时注意避免辛辣饮食,同时保持心情舒畅,如果疼痛比较厉害就要口服止痛类的药物,可调节心理,缓冲压力。可以口服活血化瘀类的药物治疗,这是由于内分泌失调引起的,乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变,与内分泌功能紊乱密切相关。