饮食上要避免吃辛辣煎炸刺激性的食物。在空气污染严重的地方需要戴好口罩保护咽部。加强锻炼,防止反复的呼吸道感染。喉咙感觉有异物想吐应该是咽炎导致的,可以服用治疗咽炎的药物,早晚用生理盐水漱口。如果症状严重,就需要雾化吸入治疗。