注意休息避免劳累,固定患部减少活动加强营养增加低劳累力,医师指导下选择治疗方案,及康复锻炼身体,恢复健康。可以到医院复查,轻微损伤未伴有不适表现,可以保守治疗为主,必要时手术处理修复治疗处理。注意休息避免劳累。