平时注意保护腰部,不要受寒,尽量不要睡太软的床。另外要养成良好的生活习惯,不要久坐和站立,也不要长时间的弯腰。压缩性骨折六年背部疼痛可以局部做一下烤电热疗,同时轻轻的按摩,可以有效的缓解痛疼。另外可以口服活血和营养神经的药物。