平时要多注意休息,避免用眼过度产生视疲劳。保证充足的睡眠,不能经常熬夜。饮食要清淡,忌辛辣刺激性食物。
这种情况原因可能是过度用眼、视疲劳、熬夜或休息不好所导致的。可以用刺激性比较小的滴眼液缓解一下。
平时要多注意休息,避免用眼过度产生视疲劳。保证充足的睡眠,不能经常熬夜。饮食要清淡,忌辛辣刺激性食物。
这种情况原因可能是过度用眼、视疲劳、熬夜或休息不好所导致的。可以用刺激性比较小的滴眼液缓解一下。
哺乳期一般可喝柠檬茶,其含丰富营养成分,如维生素 C 可增强免疫力助身体恢复,柠檬酸能促消化。但需适量,过量易致胃酸过多,引起胃痛、反酸等肠胃不适。哺乳期女性饮食应多样化,多摄入富含蛋白质食物及新鲜蔬菜水果,避免食用辛辣刺激性食物、饮酒和含咖啡因饮料等,以防影响乳汁质量或宝宝健康。