出现腿脚没劲的状况,应该多注意休息,不要进行剧烈运动,同时可以进行局部按摩理疗,必要时可以服用相关的药物治疗。腿脚没劲,可能是剧烈运动后可造成腿脚处大量乳酸和代谢废物的堆积,而引起局部酸胀,疼痛等症状。