尿酸饮食控制就可以,如果没有急性痛风发作,坚持参加体育锻炼,保证优质的睡眠,多吃新鲜的水果和蔬菜。
多饮水尤其重要,而水以碱性水为宜,柠檬水虽然是酸性口感,但经代谢后产生钠、钾、钙和镁离子较多,其实是“碱性食物”。另外尽量避免浓茶,浓咖啡及含有高糖的饮料。而纯牛奶是积极的,有一定的降尿酸作用。
尿酸饮食控制就可以,如果没有急性痛风发作,坚持参加体育锻炼,保证优质的睡眠,多吃新鲜的水果和蔬菜。
多饮水尤其重要,而水以碱性水为宜,柠檬水虽然是酸性口感,但经代谢后产生钠、钾、钙和镁离子较多,其实是“碱性食物”。另外尽量避免浓茶,浓咖啡及含有高糖的饮料。而纯牛奶是积极的,有一定的降尿酸作用。