局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷，活血止痛膏外敷，口服止痛药缓解症状，还可以去医院理疗针灸按摩综合治疗效果较好。
坐小板凳坐久了腰痛首先考虑劳损所致的局部肌筋膜炎的症状，建议注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站。
坐小板凳坐久了腰痛
我最近坐久了老是弯着腰玩起来腰痛，坐小板凳坐久了腰痛怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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