平时要注意外阴处的卫生,保持外阴清洁干燥,勤用碘伏消毒,饮食方面要清淡,避免辛辣刺激性食物。用碘伏洗洗外阴吧,应该裂伤处没有愈合好,尽量不要用卫生巾或护垫,用碘伏洗洗消毒后,保持外阴清洁干燥,很快就会好的。