长期喝咖啡的好处和坏处

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我最近因为工作原因，每天喝一杯咖啡。长期喝咖啡的好处和坏处是什么？
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

建议在下午喝比较好，可以刺激中枢神经，提高大脑的兴奋性，振奋精神，缓解疲劳，晚上睡觉前不要喝咖啡。

咖啡含有一定的营养成分，对皮肤有益处，有解酒的功能，缓解疲劳，喝咖啡会加重心脏急症和高血压，容易造成骨质流失。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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