骨关节炎要注意避免膝关节的剧烈活动，不能够做频繁的膝关节屈伸的动作，注意膝关节的保暖，一定不能受凉。如果受凉之后，会导致血液循环减慢，炎性代谢产物堆积，导致症状加重。
骨关节炎大部分病例是因为关节的过度使用或者老化所导致的，如果疼痛实在严重，可以局部用一些中药外敷或者做一些理疗，或者内服一些抗炎止痛类药物。
骨关节炎吃什么好
我最近出现了骨头很疼的现象，很难受，想知道骨关节炎吃什么好？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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