平时可以注意休息,避免剧烈活动。同时要坚持口服营养神经的药物来观察,积极治疗。因为时间还不长,腰椎术区局部神经的水肿还没有消退,神经刺激引起大腿外侧,所以会出现疼痛的症状,还是要配合治疗继续营养神经和消肿脱水。