可以采取热敷的方法,注意调节工作时间、强度,避免加重损伤或疲劳的各种影响因素,也得注意饮食和营养的调理。考虑是由肋软骨炎或者是肋间神经痛导致,需要注意检查具体的部位。如果出现了肋软骨炎症,可以通过口服消炎药物进行治疗。