平时需要注意生活和工作的习惯改变,需要注意加强体育锻炼,提高身体的免疫力,需要注意保暖,避免着凉。会腰骶部疼痛不适,活动受限,关节起止点疼痛,还会腰骶部的酸胀不舒服,夜间疼痛,休息时候疼痛会加重,活动时候疼痛会缓解。