平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,增强机体免疫力。如果出现疼痛,可以口服止痛消炎药物等进行治疗。考虑可以先去医院检查,平时注意要适当的补充一些含钙丰富的食物,不吃辛辣以及生冷寒凉,太油腻的食物。