避免重体力活动及性生活。饮食上注意优质蛋白、碳水化合物的摄入,多吃含有维生素丰富的水果及蔬菜。
可以挂骨科、神经内科或者疼痛科,产后腰痛主要是由于怀孕期间,导致的腰部肌肉被过度拉伸,引起腰背部疼痛不适。