可以做深蹲运动,以及坚持慢跑,有助于锻炼盆底肌。应该养成良好的生活习惯,注意休息。
如果患有盆底肌松弛之类的疾病,可以看医院的盆底康复科,通过检查以后给予相应的治疗。盆底肌疾患多见于多次流产,引产,或者是分娩导致盆底肌肉松弛,就会出现阴道松弛的现象,医生可以使用器械电极置于阴道内部,通过外部显示器可以看到通过受到电流刺激的阴道肌肉收缩情况,改变刺激的频率,慢慢的可以提升阴道收缩的力度,一段时间就可以好转的。
可以做深蹲运动,以及坚持慢跑,有助于锻炼盆底肌。应该养成良好的生活习惯,注意休息。
如果患有盆底肌松弛之类的疾病,可以看医院的盆底康复科,通过检查以后给予相应的治疗。盆底肌疾患多见于多次流产,引产,或者是分娩导致盆底肌肉松弛,就会出现阴道松弛的现象,医生可以使用器械电极置于阴道内部,通过外部显示器可以看到通过受到电流刺激的阴道肌肉收缩情况,改变刺激的频率,慢慢的可以提升阴道收缩的力度,一段时间就可以好转的。