需要多和家人来进行沟通。多出去走一走。可以多交好友。可以使用心绪治疗。情绪经常处于焦躁状态,影响睡眠,导致睡眠过度或睡眠不足,还有的对任何事物都失去兴趣,什么都不想干,注意力下降,记忆力也下降,总是想流泪,总是想哭,又得不到家人的关心和体谅。