饮食上要注意营养食搭配,每天除了吃一些高蛋白高热量的食物里面,还要补充适当的维生素,多吃一些新鲜的水果和蔬菜是非常有用的。脱位一次,关节就受伤一次,还可能会造成关节软骨磨损,所以要注意休息,局部制动,在固定3周之后再进行循序渐进的功能锻炼。